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Artículos, consejos y más para perder peso y ganar en salud

Artículos acerca de grasas

¿Son necesarios los suplementos alimenticios?

Los suplementos alimenticios pueden ayudarnos a la hora de equilibrar nuestra dieta hipocalórica para no tener déficit de ningún macro ni micronutriente.

¿Cómo nos ayuda el té a perder peso?

La toma de tés y tisanas nos pueden ayudar a perder paso por su efecto quemagrasas, diurético y ansiolí­tico.

¿Qué es la cetosis y cómo afecta al adelgazamiento?

Un dieta con carencia de hidratos de carbono acelera la eliminación de grasa al ser el tejido adiposo utilizado como combustible.

Macronutrientes: carbohidratos, proteinas y grasas

Los macronutrientes, más allá de su aporte calórico, son fundamentales para el correcto funcionamiento del organismo, por lo que una dieta restrictiva de alguno de ellos está desaconsejada.