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Listado de artículos de la categoría: FRUTAS

Todo sobre la dieta rina y la dieta del semáforo

as dietas rina y del semáforo" width="300" longdesc="Las dietas rinas o de los noventa días y la dieta del semáforo son dos dietas muy efectivas a la hora de perder peso de forma saludable y permanente

Términos clave: proteinas, dieta rina, dieta semaforo

¿Qué es la dieta vegetariana?

Las dietas veganas y vegetarianas se basan el consumo de frutas, verduras, legumbres y frutos secos, y están muy indicadas para dietas de adelgazamiento.

Términos clave: dieta vegetariana, dieta vegana, carbohidratos

¿Qué es el ayuno depurativo?

El ayuno depurativo puede ayudarnos a desintoxicar nuestro cuerpo y romper con el estrés y la rutina que nos agobia

Términos clave: ayuno, desintoxicar, agua

¿Qué son los carbohidratos y para qué sirven?

Los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes y son la energía principal del organismo y la más limpia.

Términos clave: carbohidratos, monosacaridos, glucosa, disacararidos, indice glucemico, fibra, glucogeno, polisacaridos

¿Qué es la rueda de los alimentos?

La rueda de los alimentos clasifica los alimentos en función de su grupo nutricional y nos indica la frecuencia de consumo.

Términos clave: rueda alimentos, sedca, nutrientes, alimentos

Cuántas comidas tengo que hacer al día para adelgazar

Para llevar una dieta sana, aparte de ser equilibrada y que contenga todos los nutrientes, ha de realizarse en cinco comidas al día.

Términos clave: dieta mediterranea, desayuno, comida, merienda, cena, dieta equilibrada

¿Qué es el índice glucémico de los alimentos?

El índice glucémico clasifica los alimentos según la de glucosa en sangre, a mayor valor más rápidamente nos entrará hambre.

Términos clave: indice glucemico, carbohidratos, insulina, glucosa, glucógeno, fructosa

Cómo contar calorías fácilmente

Para elaborarte una dieta hipocalórica no hay que estar todo el día calculando calorías, basta con elaborarte un menú de varios primeros y segundos, recordar las cantidades (de manera aproximada, "a ojo") y luego irlos combinando.

Términos clave: calorias, frutas, salchichas, menu

Cómo adelgazar fácilmente un kilo en un mes

Para adelgazar debemos seguir una dieta hipocalórica y nunca hemos de pasar hambre. Podemos adelgazar un kilo al mes sólo con un consumo más racional de refrescos y postres.

Términos clave: refrescos, postres, vitalinea, juver, coca cola, danone

Macronutrientes: carbohidratos, proteinas y grasas

Los macronutrientes, más allá de su aporte calórico, son fundamentales para el correcto funcionamiento del organismo, por lo que una dieta restrictiva de alguno de ellos está desaconsejada.

Términos clave: macronutrientes, micronutrientes, alcohol, proteinas, carbohidratos, grasas
Encontrados 10 artículos de la categoría: frutas
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